RunMatchで済美山の夜ラン仲間を募集してみた｜
陸上競技場で走る楽しさ【実体験レポート】
「夜の陸上競技場で走ってみたい」——そんな気持ちからRunMatchで仲間を募集し、済美山陸上競技場へ行ってきました。ナイター照明が灯るレッドトラックを仲間と走った体験をリアルにレポートします。
この記事でわかること
400m
トラック1周
21時
スタート
5km
この日の走行距離
①済美山陸上競技場について
済美山陸上競技場は東京都杉並区にある公認の陸上競技場です。400mのレッドトラックを備え、ナイター照明も完備。一般開放日には誰でも利用できるため、社会人ランナーにも人気のスポットです。
POINT
「本格的な陸上競技場で走りたいけど、一人では気が引ける」という方こそ、RunMatchで同じ目的の仲間を見つけてから行くのがおすすめ。競技場の雰囲気も一緒に楽しめます。
②RunMatchで夜ラン仲間を募集した流れ
実際にRunMatchを使って仲間を募集した手順を紹介します。アプリの操作はとてもシンプルで、投稿から数時間以内に応募がありました。
最寄り駅・カテゴリを設定して投稿
最寄り駅「西永福」、カテゴリ「ランニング」、ペース「普通（5〜6分/km）」に設定。「平日夜、済美山の陸上競技場を一緒に走りませんか？」と一言添えて投稿しました。
当日の詳細をチャットで調整
応募してくれた方とアプリ内チャットで集合場所・時間を決定。「21時に競技場入口で」とスムーズに決まりました。事前にお互いのペースも確認できて安心感がありました。
当日：照明の下でトラックへ
照明に照らされたトラックへ。初対面でも「一緒に走る」という共通目的があるので、自然と会話が弾みました。
③当日の様子
21時ちょうどに競技場へ。ナイター照明に照らされたレッドトラックは、昼間とはまた違う緊張感と高揚感がありました。仲間とウォームアップをして、まずはゆっくり2周（800m）。話しながら走っていると、あっという間に5kmが経過していました。
陸上競技場ならではのメリットは「距離が正確にわかる」こと。400mトラックを何周したかで走行距離が把握でき、ペース管理もしやすい。仲間と「あと2周」「もう1周いける？」と声を掛け合いながら走れるのも楽しさの一つです。
社会人ランナーが走る時間帯
※複数回答可（出典：ランナー世論調査2016）/ 昼・夕方は推計値
POINT
社会人ランナーの約50%が夜（19〜22時）に走っています。済美山のようなナイター照明のある施設なら、仕事帰りに安全・快適に走れます。
RunMatch
済美山エリアで夜ラン仲間を探す
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④一人ランとの違い：正直レポート
これまで何度か一人で夜ランをしていましたが、RunMatchで仲間と走った今回は明らかに違いがありました。
一人で夜ランの場合
- 暗くて少し不安
- 早めに切り上げがち
- ペースが不安定
- モチベーションが続かない
RunMatchで仲間と走った場合
- 施設内で安心感がある
- 気づいたら5km走っていた
- 会話でペースが安定
- また走りたいと思えた
⑤済美山×RunMatchをおすすめする理由
実際に走ってみて、済美山陸上競技場とRunMatchの相性が抜群だと感じた理由を3つまとめます。
距離が正確で目標を共有しやすい
400mトラックなら「あと3周」と明確な目標を仲間と共有できます。ロードランと違い、距離がわかりやすいので初対面の相手とも足並みを揃えやすい。
ナイター照明で夜も安全・快適
公設の陸上競技場は照明設備が整っており、夜でも視界が確保されています。暗い公道を走るよりも安全で、仲間と一緒であればなおさら安心。
RunMatchで同じ目的の仲間を見つけやすい
「陸上競技場で走りたい」という特定の目的を投稿に書くことで、同じ志向の仲間が集まります。ペースや頻度も事前に合わせられるので、ミスマッチが少ない。
よくある質問
Q. 済美山陸上競技場は予約が必要ですか？
A. 一般開放日は予約不要で利用できる場合がありますが、競技団体の使用状況によって変わります。杉並区スポーツ振興財団の公式サイトで最新のスケジュールをご確認ください。
Q. RunMatchで「陸上競技場希望」の仲間を募集できますか？
A. はい。投稿文に「済美山陸上競技場」「トラック練習希望」などを明記することで、同じ目的の方が集まりやすくなります。最寄り駅を「西永福」に設定するのがおすすめです。
Q. 夜ランの仲間募集で注意することはありますか？
A. 集合場所・時間・ペースを事前にチャットで確認しておくとスムーズです。また、反射材や明るい服装で参加するとお互い見つけやすくなります。
Q. RunMatchは無料で使えますか？
A. はい、基本機能は無料です。登録・仲間の検索・応募・チャットまで無料でご利用いただけます。
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