Column
仲間づくり・練習・コースなど、ランナーのための情報をお届け。
笹川スポーツ財団の2024年調査では、スポーツクラブ・同好会・チームへの加入率は15.2%で過去最低。加入希望率も14.0%まで下がりました。ランニングサークルの種類と選び方のチェックポイント、サークルに入らずに仲間と走る方法を公的データで解説します。
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2026年10月19日、青森国スポの成年少年共通女子4×100mRで千葉（横山柚希・山田奈央・佐藤葵唯・バログン・ハル）が44秒22の大会新で優勝。高校生3人・大学生1人のチームが予選45秒27から1秒05縮めたレースを、公式記録とデータから分析します。
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2026年10月19日、青森国スポ成年男子800mで日本記録保持者の落合晃（滋賀・駒大）が1分45秒21で2連覇。自身の大会記録に0秒01まで迫った雨中のレースを、今季の記録推移と本人コメントから分析します。
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2026年10月18日のアムステルダムマラソンで、池田耀平（花王）が自己2番目の2時間5分16秒で9位に入り、MGC出場権を獲得。中間点までは日本記録ペースで進み、30km以降に先頭集団から離れても大崩れしなかったレースを、スプリットと経歴から分析します。
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2026年10月18日、青森国スポの少年男子A300mハードルで洛南高2年の後藤大樹（京都）が34秒45で優勝し、110mH・男女混合4×400mRと合わせて3冠。予選36秒17から1秒72縮め、2位に0秒55差をつけたアジア大会銀メダリストのレースを分析します。
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2026年10月18日、青森国スポの少年女子A300mハードルで佐久長聖高3年の阪真琴（長野）が40秒86で優勝。インターハイ100mH・400mHで2位に泣いた3年生が、予選から1秒24縮めて掴んだ悲願の日本一を、経歴とデータから分析します。
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2026年10月18日、青森国スポの少年女子A300mで市川高3年のバログン・ハル（千葉）が高校最高・大会新の37秒17で2連覇。従来の高校最高を0秒56、前回大会の自身の記録を0秒99更新した「高校最後のレース」を、経歴とデータから分析します。
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2026年10月17日、青森国スポの少年男子A5000m競歩で飯田高3年の小幡千尋（長野）が19分41秒50の大会新・高校歴代4位で優勝。上位5人が高校歴代10傑入りし、9位までが従来の大会記録を上回った記録ラッシュを分析します。
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スポーツ庁の令和5年度調査では、週1日以上運動する人の28.9%が「肥満解消、ダイエットのため」と回答し、女性では32.8%。一方、運動できなかった理由の2位は「面倒くさいから」38.7%です。ダイエット目的のランニングを仲間と続ける方法を公的データで解説します。
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2026年10月16日、青森国スポの少年A100mで静岡高2年の松下碩斗が10秒15（+0.4）の大会新で連覇。インターハイ・U20日本選手権に続く高校3冠。2位の清水空跳（星稜高）との差とレース展開を分析します。
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2026年10月16日、青森国スポ成年100mで山本匠真（広島大院）が10秒31で、井戸アビゲイル風果（東邦銀行）が11秒50でともに初優勝。スタートで出遅れながらの逆転劇と、アジア大会を経た女子の修正を分析します。
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スポーツ庁の令和6年度調査では、60代の週1日以上の運動実施率は55.9%、実施希望率は男女とも約7割。希望と実施の差は男性12.9pt・女性14.7ptです。60代からランニング仲間を見つけ、無理なく続ける方法を公的データで解説します。
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2026年10月15日、青森国スポの少年女子A2000m障害で聖カタリナ学園高2年の近藤楓香（愛媛）が6分31秒52のU20・U18日本新で逆転優勝。初の全国タイトルをレース展開とコメントから分析します。
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2026年10月15日、青森国スポの少年共通110mHで洛南高2年の後藤大樹（京都）が冷雨の向かい風・13秒63で優勝。アジア大会400mH銀メダリストが、10台目で並んでから逆転した勝負強さを分析します。
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スポーツ庁の令和6年度調査では、50代の週1日以上のスポーツ実施率は48.6%、実施希望率は63.0%で14.4ポイントの差。一方で男性50代のジョギング・ランニング実施率は12.6%と前回調査から増加しています。50代からランニング仲間を見つけて無理なく続ける方法を公的データで解説します。
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2026年10月11日、第110回日本選手権リレー男子4×100mR決勝で東洋大が日本学生タイ・大会新の38秒45で初優勝。2走以外を1年生で固めた布陣が、日本インカレから1ヵ月でタイムを0秒59縮めた理由を、決勝の順位表とともに陸上競技目線で分析します。
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笹川スポーツ財団の2024年調査では、週1回以上散歩・ウォーキングをする人は33.3%で、過去最高だった2022年の36.8%から減少。20〜30代は24.9%にとどまります。一人では続きにくいウォーキングを、近所の仲間と歩いて習慣にする方法を公的データをもとに解説します。
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笹川スポーツ財団の調査では、20代女性のジョギング・ランニング実施率が2020年の15.8%から2024年は4.9%へと約3分の1に減少。SNSや動画など余暇の選択肢が増えた20代が、仲間と走ることでランニングを無理なく習慣にする方法を、公的データをもとに解説します。
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2026年10月3日、U20日本選手権女子100mH決勝で東海大相模高3年の江口美玲が13秒27（+1.7）の大会新で優勝。高校歴代2位の好記録です。インターハイ七種競技2連覇の歩みと、記録が生まれた理由を分析します。
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2026年9月28日、名古屋アジア大会男子400mH決勝で洛南高の後藤大樹（17歳）が日本歴代2位・U20日本新の47秒93で銀メダル。為末大の日本記録まで0秒04、北京世界選手権の参加標準も突破。悔し涙の理由と、高速レースになった決勝を分析します。
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2026年9月28日、名古屋アジア大会男子1500m決勝で飯澤千翔が3分36秒35の大会新記録で金メダル。日本勢の優勝は1986年以来40年ぶり、森凪也も銅で60年ぶりのダブル表彰台。ポケットからの脱出劇と、日本記録へ挑む飯澤の歩みを分析します。
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2026年10月3日、第42回U20日本選手権男子100m決勝で静岡高2年の松下碩斗が10秒11（+0.3）の大会新記録で優勝。高校歴代3位タイ、U20日本歴代5位タイの快走。インターハイ王者の歩みと、予選から決勝で改善したスタートなど記録が生まれた理由を分析します。
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2026年9月27日、名古屋アジア大会女子100mハードル決勝で福部真子が12秒74で金メダル、日本記録保持者の中島ひとみが12秒78で銀。日本勢の金・銀は44年ぶり。菊池病と引退の迷いを抱えた福部と、日本記録を2度更新した中島の歩み、0.04秒差を分けた要因を分析します。
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2026年9月28日、名古屋アジア大会男子3000m障害で三浦龍司が8分17秒36の大会新記録で金メダル、青木涼真が0.24秒差の銀。前半から押し切ったフロントランと「我慢の年」の背景、ワンツーを分けたハードリングの差を分析します。
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田中希実が名古屋アジア大会の1500m・5000m・10000mの出場全3種目でメダルを獲得。5日間に及んだ過密日程と、1500mでは20年ぶりとなる表彰台の背景を分析します。
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2026年9月28日、名古屋アジア大会女子4×100mリレー決勝で日本がシーズンベストの43秒52で銅メダル。2014年仁川大会以来12年ぶりの表彰台を、紙一重の接戦とともに分析します。
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2026年9月26日、名古屋アジア大会男子400m決勝で中島佑気ジョセフが45秒22の銅メダル。体調不良の予選から立て直した終盤の追い上げと、筑波大・林申雅の6位入賞をあわせて分析します。
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2026年9月、名古屋アジア大会男子100m準決勝で多田修平・小池祐貴がともに敗退。決勝はタイの20歳P.ブーンソンが大会新9秒90で優勝。日本のベテラン勢が直面する現実を分析します。
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2026年9月26日、名古屋アジア大会男子マラソンで山下一貴（三菱重工）が大会新の2時間10分49秒で金メダル。猛暑の中、一度先頭から離されながらも掴んだ勝利の背景を分析します。
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2026年9月28日、名古屋アジア大会男子4×100mR決勝で日本は38秒57の5位。金メダル最有力と見られた布陣がメダルを逃した要因を、バトンパスの技術面から分析します。
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2026年9月29日、名古屋アジア大会男子4×400mリレー決勝で日本が3分00秒75で金メダル。2014年仁川大会以来12年ぶりの優勝を、雨中のレース展開とともに分析します。
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2026年9月27日、名古屋アジア大会男子110mハードル決勝で村竹ラシッドが13秒29の銀メダル。中国・陳源江に敗れた要因と、自身の日本記録12秒92との違いを陸上競技目線で分析します。
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2026年9月24日、愛知・名古屋アジア大会の女子10000m決勝で田中希実(豊田自動織機)が32分41秒54で銀メダル。残り600mで先頭に立つも、残り200mでバーレーンのヤビに逆転されました。1500m・5000mと合わせた3種目挑戦の初戦を、レース展開と経歴から読み解きます。
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2026年9月23日、愛知・名古屋アジア大会の男子ハーフマラソン競歩で山西利和(愛知製鋼)が1時間28分01秒で銀メダル。陸上競技の日本勢メダル第1号。3枚目の警告で2分間のペナルティを受けながらも2位を守った世界記録保持者のレースと、その背景を分析します。
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笹川スポーツ財団の調査によると、ジョギング・ランニング実施率は男性30代12.9%・女性30代3.9%と、20代・40代に挟まれて落ち込む「谷間世代」であることが判明。キャリアも家庭も転換期を迎える30代が、仲間と走ることで運動習慣を取り戻す具体的な方法を解説します。
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2026年9月13日、第74回全日本実業団対抗陸上競技選手権(京都)の女子400mハードルで梅原紗月(住友電工)が56秒21・自己ベストで優勝。2009年から17年間記録を伸ばし続け、2025年に31歳で日本選手権初優勝を果たした彼女が、32歳の今もなぜ記録を更新できるのかを分析します。
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2026年9月13日、第74回全日本実業団対抗陸上競技選手権(京都)の男子400mハードルで小田将矢(豊田自動織機)が48秒84・大会新記録(7年ぶり)で優勝。名古屋大学大学院卒・モーター技術者としてフルタイムで働きながら競技を続け、31歳で自己初の48秒台に到達した軌跡を紹介します。
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2026年9月13日、第74回全日本実業団対抗陸上競技選手権(京都)の女子三段跳で髙島真織子(クラフティア)が13m82・大会新記録で優勝。しかし本人は技術面の課題を口にし浮かない表情。今季自己ベスト14m04、日本記録まで12cmに迫る27歳が抱える手応えと課題を分析します。
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2026年9月13日、第74回全日本実業団対抗陸上競技選手権(京都)の女子800m決勝で田中希実(豊田自動織機)が自己ベスト・大会新記録の2分02秒18で優勝。2004年から22年守られた大会記録を更新し、自身の800m自己記録も2021年から5年ぶりに更新した背景を分析します。
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2026年9月12日、第74回全日本実業団対抗陸上競技選手権(京都)の女子棒高跳で諸田実咲(アットホーム)が自身4度目となる日本新記録4m51で優勝。技術修正が目的の試合で生まれた記録の背景と、9月25日開幕の名古屋アジア大会に向けた歩みを分析します。
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2026年9月13日、世界アルティメット選手権（ハンガリー・ブダペスト）の男子110mハードル決勝で、社会人1年目の阿部竜希が13秒24で5位入賞。村竹ラシッドも6位で日本勢ダブル入賞を果たしました。初のシニア世界大会でつかんだ手応えと、5位という結果が持つ意味を分析します。
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2026年9月12日、世界アルティメット選手権（ハンガリー・ブダペスト）の女子やり投で北口榛花が68m92の日本新記録で優勝。1投目61m15から2投目でわずかに7m77も記録を伸ばした逆転劇と、コーチにヤン・ゼレズニー氏を迎えフォームを一新した技術的背景を分析します。
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2026年9月6日、日本インカレ女子4×100mR決勝で福岡大学が44秒19の大会新記録を樹立し2連覇・通算5回目の優勝。前年に自分たちが樹立した44秒31を0.12秒更新した背景と、2021年から記録を塗り替え続けるチームの強さを陸上競技目線で分析します。
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2026年9月5日、日本インカレ女子走高跳で早稲田大学4年・矢野夏希選手が1m84の自己新記録で2年ぶり2度目の優勝。2017年から9年間破られなかった早大記録を1cm更新しました。「普通に就職」を考えていた進学校出身の彼女が競技を続けると決めた転機と、記録が伸びた要因を分析します。
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2026年9月6日、日本インカレ男子400m決勝で東洋大3年・平川慧が45秒37の大会新記録で初優勝。0.04秒差でアジア大会代表・林申雅（筑波大）を振り切りました。中学・高校からの歩みと、雨天でも力を発揮できた要因を分析します。
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2026年9月7日、日本インカレ男子4×400mR決勝で中央大学が3分03秒30の日本学生新記録・大会新記録で優勝。予選トップだった筑波大を土壇場で逆転し、13年ぶりの栄冠をつかんだレース展開とアンカー田邉奨選手のコメントを紹介します。
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2026年9月7日15時15分決勝の日本インカレ男子4×400mR。予選タイムと各校の個人記録から、優勝候補を陸上競技目線で予想・分析します。
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2026年9月6日、日本インカレ男子4×100mR決勝を39秒04で制した東洋大学。1年生2人を起用した布陣で優勝できた理由を、各走者の記録とともに陸上競技目線で分析します。
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2026年9月6日、日本インカレ男子100m決勝を10秒22で制した山本匠真（広島大学大学院）。自己ベスト10秒04からの逆風の初優勝を、陸上競技目線で分析します。
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2026年9月5日、ダイヤモンドリーグファイナル（ブリュッセル）の女子やり投で北口榛花が65m44で2位。1投目の64m56で2027年世界選手権（北京）参加標準記録を突破し、2025年世界陸上東京での予選敗退からの回復を示しました。優勝は18歳・厳子怡（中国）68m42。
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40代女性は「運動したいのにできていない」割合が全世代で最大（19.9ポイント差）という調査データがあります。一方で40代男性のジョギング実施率は全年代トップ（18.2%）。忙しい40代こそ仲間と走ることで習慣化しやすくなる理由と、具体的な仲間の見つけ方を解説します。
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2026年8月30日、北海道マラソンで新谷仁美（38歳・積水化学）が2時間24分14秒の大会新記録で優勝。アキレス腱炎・足底筋膜炎による約2年半のブランクを乗り越えた復活優勝の背景と、2027年のMGC出場権獲得までの歩みを分析します。
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2026年8月27日、チューリッヒ・ヴェルトクラッセの女子100mハードルでマサイ・ラッセル（アメリカ）が無風12秒09の世界新記録を樹立。トビ・アムサンの12秒12を0.03秒更新した背景と、2025年世界選手権4位からの1年間の歩みを分析します。
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日本記録保持者・中島佑気ジョセフが2026年チューリッヒ・ヴェルトクラッセ男子400mで44秒62をマーク。世界陸上2025東京での日本勢34年ぶり決勝進出からの歩みを分析します。
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2026年8月27日、チューリッヒ・ヴェルトクラッセで男子400mハードルの世界記録が誕生。ウォーホルムの45秒94を0.14秒更新した45秒80の背景を、陸上競技目線で分析します。
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女性のランニング実施率は男性の3分の1以下。一人で走るのが不安な女性ランナーが、安全に仲間・友達を見つける具体的な方法をデータとともに解説します。
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大阪でランニング仲間・友達を探すなら、大阪城公園や長居公園などの人気スポットが狙い目。マッチングアプリでエリア・ペースを指定して仲間を募集する方法と、大阪のおすすめランニングコース5選を解説します。
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マラソン・10km大会に初挑戦するなら練習仲間の存在が完走のカギ。アプリで同じ目標の仲間・友達を募集する方法からランニングクラブの活用まで、具体的な5つの方法を解説します。
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RunMatchで済美山陸上競技場の夜ラン仲間を募集して実際に走ってみた体験レポート。アプリでの募集方法から当日の流れ、一人ランとの違いまでリアルにレポートします。
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ランニングが続かない本当の理由と、仲間・友達と走ることで習慣化できる5つの仕組みを心理学の観点から解説。初心者向けの仲間の見つけ方も紹介。
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仕事帰りの夜ランを一緒に楽しめる仲間・友達の見つけ方。マッチングアプリで時間帯・ペースを指定して募集する方法と、安全に夜ランを楽しむ5つのコツを解説。
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ランニング友達・仲間を作る方法をステップで解説。マッチングアプリで地域・ペースを指定して友達を募集する方法から、SNS・クラブまで網羅。
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ランニング仲間・友達を募集できるマッチングアプリを徹底比較。RunMatch・Strava・SNSとの違いや目的別おすすめを解説。
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RunMatchで皇居ランの仲間を募集して実際に走ってみた体験レポート。マッチングから当日の流れまで。
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マッチングアプリ・SNS・ランニングクラブなど、仲間・友達の見つけ方を5つの方法で解説。
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一人では続かない朝ランも、仲間がいれば習慣化できます。近所で朝ラン仲間を見つける方法を解説。
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同じ競技レベルのスプリント練習仲間・友達を見つけて練習の質を上げる方法を解説。
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